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100% personalizado
Treino e plano alimentar desenhados para a sua biomecânica, preferências e rotina. Sem planilhas prontas.
Consultoria online • 90 dias
Seu potencial.
Um plano real.
Treino e nutrição construídos para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos — com acompanhamento próximo para transformar intenção em resultado.
- 100%personalizado
- 90dias de jornada
- 2 appstreino + nutrição
Estratégiafeita para você
A metodologia
Nada genérico.
Todos os detalhes importam.
Uma estratégia integrada, baseada na sua realidade e ajustada conforme o seu corpo responde.
Plano alimentar
A dieta precisa ser realizável dentro da rotina da vida real, levando em consideração seus horários e objetivos.
Resultado acompanhado
Monitoramento, pontos de checagem e ajustes precisos para evitar estagnação e manter o progresso.
A sua jornada
Clareza para começar.
Direção para evoluir.
Você sabe o que fazer, por que fazer e quando ajustar. Nós acompanhamos cada fase.
Ver opções de acompanhamento- 01Diagnóstico
Mapeamento inicial
Anamnese completa, análise de rotina, objetivos e ponto de partida.
- 02Plano de ação
Estratégia e prescrição
Treino periodizado e estratégia nutricional alinhados, entregues pelos apps.
- 03Evolução
Acompanhamento ativo
Suporte, tira-dúvidas e ajustes conforme sua resposta aos estímulos.
Escolha a sua jornada
O suporte certo para o seu momento.
Do direcionamento pontual ao acompanhamento mais próximo por 90 dias.
Ponto de partida
Consultas
pontuais
Para uma necessidade específica, sem acompanhamento de longo prazo.Treino personalizado
- Prescrição individualizada
- Acesso pelo App MFIT
- Orientações de execução
Consulta nutricional
- Consulta online de até 60 minutos
- Anamnese e avaliação individual
- Plano personalizado no App Dietbox
Mais recomendado
Jornada completa • 90 dias
Premium
Atenção máxima, com acompanhamento quinzenal e ajustes finos.6 consultas incluídas
- 1 consulta inicial de até 60 minutos
- 5 acompanhamentos quinzenais
- Treino personalizado no App MFIT
- Plano alimentar no App Dietbox
- Análise de exames pertinentes
- Ajustes sempre que necessário
- Canal direto via WhatsApp
- Conteúdo educativo semanal
Transformação • 90 dias
Individual 90
Treino e nutrição alinhados com pontos de checagem estratégicos.Ciclo completo
- 1 consulta inicial de até 60 minutos
- 1 consulta de acompanhamento
- 1 reavaliação final
- Treino personalizado no App MFIT
- Plano alimentar no App Dietbox
- Ajustes quando necessários
- Canal via WhatsApp
- Conteúdo educativo semanal
