Orientação de saúde
Os conteúdos não substituem avaliação médica, fisioterapêutica, nutricional ou acompanhamento presencial individualizado.
health_and_safety Leitura obrigatória
Termo de Responsabilidade
Conscientização para prática de atividade física nos programas digitais da Ser Saudável Programas.
SaúdeEm primeiro lugar
LimitesRespeite seu corpo
30/05Atualizado em 2026
Antes de começar
Pratique com consciência
Ao acessar, comprar ou praticar qualquer aula, treino, programa, e-book ou orientação disponibilizada pela Ser Saudável Programas, você declara que leu, compreendeu e concorda com este Termo de Responsabilidade.
Riscos inerentes
Atividades físicas envolvem riscos. Você reconhece que pratica por sua própria decisão e assume responsabilidade por respeitar seus limites.
Responsabilidade do usuário
Escolha local seguro, use roupas adequadas, hidrate-se e interrompa a prática caso sinta sinais incomuns.
Adaptações
Se algum movimento não for adequado, reduza amplitude, diminua intensidade, substitua ou não execute.
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Termos claros para treinar com segurança
Responsabilidade, limites pessoais, aceite e orientação de saúde em primeiro lugar.
Cuidado real
Resultado bom começa com prática segura.
Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de fatores como constância, alimentação, sono, histórico de saúde, rotina e adesão ao programa. A Ser Saudável Programas não garante resultados específicos.
child_careMenores de idade
Acesso apenas com autorização e supervisão de responsáveis legais.
lockUso pessoal
Login e conteúdos são pessoais e intransferíveis.
Aceite do termo
Ao prosseguir, você confirma ciência dos riscos.
Use os programas de maneira responsável, segura e compatível com sua condição física. Em caso de emergência, interrompa a atividade e procure atendimento médico.
Entendi e voltar à Home emergency_home Este site não oferece suporte emergencial